die offizielle Anti-Aging-Revolution durch Ronald Klatz, md, do und Robert Goldman, MD, PhD, tun

Die Autoren geben sich Kredit für die Einberufung einer Sitzung von Ärzten auf dem Gebiet der Anti-Aging Medizin im Jahr 1992 und der Gründung der American Academy of Anti-Aging Medicine. Dieses Buch ist ein Auswuchs dieser Arbeit, und ist die Ausgabe 2007.

Der größte Wert dieses Buches ist umfangreich Raum gewidmet Erläuterung verschiedener Nahrung Nährstoffe, Hormone und Ergänzungen. Es ist eine Enzyklopädie der Ernährung.

Allerdings, und das ist seine größte Schwäche ist, dass es nicht alle die Stücke zusammen in einem umfassenden Anti-Aging-System. Der Leser wird sich selbst überlassen, um herauszufinden, ob sie sollten anfangen, DHEA oder Vitamin C, oder nicht.

Die Autoren scheinen ganz teilweise zu Hormontherapie, wie Menschen die Einnahme von DHEA und Melatonin. Und Arzt verschreiben Testosteron und das menschliche Wachstumshormon.

Diese Hormone und andere erklärt, aber was übrig bleibt, ist, wie die durchschnittliche Person und sollten ihre Werte dieser Medikamente, wie sie altern zu erhöhen, ohne die Einnahme von Nahrungsmittelergänzungen. Stattdessen ist eine ihrer "Regeln" für Menschen im Alter von 55 bis Hormonersatztherapie zu betrachten.

Das scheint mir ziemlich jung. Ich kann verstehen, wie jemand, der 85 geht auf 100 ist kann DHEA und menschliches Wachstumshormon von außen brauchen, weil ihre Notwendigkeit für die Vorteile die Risiken einer Beschädigung der körpereigenen Produktion dieser Hormone überwiegen. Allerdings bin ich über 55, und wollen nicht auf eine Krücke für die nächsten 70 Jahre zu verlassen.

Es ist wahr, dass unsere Hormonspiegel mit zunehmendem Alter abnehmen, und das ist eine schlechte Sache. Es ist auch wahr, dass eine Hormontherapie kann die Menschen biologisch jünger. Allerdings ist es nicht unbedingt wahr, dass wir, weil unsere Hormonspiegel Rückgang Alter. Vielleicht haben sie ablehnen, weil wir schlechte Gesundheit Gewohnheiten.

Ich würde lieber wissen, welche Arten von Ernährung und Bewegung ich meine Hormone anzuheben müssen, so dass ich biologisch jünger in Wahrheit geworden - nicht nur, weil ein Arzt mich mit etwas Künstliches injiziert.

Sie diskutieren die verschiedenen Theorien des Alterns ohne zu einem Ergebnis. Vielleicht ist die Wahrheit ist, dass wir älter werden für einige oder alle von diesen Gründen, nicht nur eine. Sie diskutieren auch die Biologie des Alterns und haben ein Kapitel über die Top-Ten-biologischen Prozesse, die Abnahme der Alterung.

Es enthält eine Menge praktischer Informationen über Ihre Gesundheit zu verbessern, obwohl viele Experten Teile davon bestreiten kann. Zum Beispiel würde die Ernährungsempfehlungen nicht halten Insulin unter Kontrolle, und das ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Altern.

Plus, ich bin für ein mulmiges zu gehen auf jede Art von Hormontherapie. Ich weiß nicht einmal Melatonin, mir zu helfen schlafen, wenn ich auf die andere Seite des Globus zu reisen.

Der größte Vorteil an diesem Buch ist die erste Verheißung, dass das menschliche Leben und die Gesundheit gut kann vergangenen hundert Jahre verlängert werden. Wir wissen bereits eine Menge zu machen, dass heute geschehen. Und Forschung in Bereichen, die in naher Zukunft auszahlen wird große Zeit voran.

Die Autoren erste Regel für das Leben zu 100 sein "darf nicht sterben." Das klingt grausam, aber es ist nicht.

Je länger Sie am Leben zu halten, wird die weitere Entdeckungen der medizinischen Wissenschaft zu machen, dass kann dich auf Trab halten.

Nicht sterben, und Sie können leben zu weit, weit älter als Sie glauben jetzt möglich. Dieses Buch ist ein Schritt in die richtige Richtung.
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